วันศุกร์ที่ 8 กันยายน 2566 นายไชยา หาญสมุทร นายกองค์การบริหารส่วนตำบลห้วยข่า คณะผู้บริหารฯ ปลัดองค์การบริหารส่วนตำบลห้วยข่า ร่วมเป็นเกียรติในการประชุม/อบรม ชี้แจงการจัดทำเอกสารให้กับคณะกรรมการกองทุนหมู่บ้านและชุมชนเมือง
วันศุกร์, 08 กันยายน 2566 10:04
https://huaikha.go.th/news/activity-news/item/1779-080966?start=40#sigProGalleria7ade77c02b
743 ความคิดเห็น
-
ลิงค์ความคิดเห็น
дизайн интерьер однокомнатной сайт дизайн студий интерьера
วันอังคาร, 17 กุมภาพันธ์ 2569 11:10 โดย : studiya dizayna interera 87 -
ลิงค์ความคิดเห็น
Хотите подтянутую фигуру? Забудьте о скучных стенах спортзала! Ваша сильные руки ждут вас на свежем воздухе. Культивация земли мотоблоком — это не просто рутина, а силовая тренировка на все тело.
วันจันทร์, 16 กุมภาพันธ์ 2569 22:09 โดย : MaryjaneSa
Как это работает?
Подробнее на странице - [url=https://kursorbymarket.nethouse.ru/articles/garden-fitness-why-working-with-a-tillerblock-is-an-ideal]https://kursorbymarket.nethouse.ru/articles/garden-fitness-why-working-with-a-tillerblock-is-an-ideal[/url]
Мощные мышцы ног и ягодиц:
Управляя мотоблоком, вы постоянно идете по рыхлой земле, совершая усилие для движения вперед. Это равносильно приседаниям с нагрузкой.
Стальной пресс и кор:
Удержание руля и контроль направления заставляют напрягаться ваш корпус. Каждая кочка — это микро-скручивание.
Рельефные руки и плечи:
Повороты, подъемы, развороты тяжелой техники — это упражнения на бицепс, трицепс и плечи в чистом виде.
Запустите анимацию правильной стойки: Мы покажем, как превратить работу в эффективную тренировку.
Ваш план похудения на грядках:
Разминка (5 минут): Наклоны к носкам. Кликните на иконку, чтобы увидеть полный комплекс.
Основная “тренировка” (60-90 минут): Вспашка, культивация, окучивание. Чередуйте интенсивность!
Заминка и растяжка (10 минут): Глубокое дыхание для восстановления. Пролистайте галерею с примерами упражнений.
Мотивационный счетчик: За час активной работы с мотоблоком средней мощности вы можете сжечь от 400 до 600 ккал! Это больше, чем пробежка трусцой.
Итог: Прекрасный урожай осенью. Запустите таймер своей первой “огородной тренировки”. Пашите не только землю, но и лишние калории -
ลิงค์ความคิดเห็น
Хотите подтянутую фигуру? Забудьте о скучных стенах спортзала! Ваша стройная талия ждут вас на свежем воздухе. Вспашка земли мотоблоком — это не просто рутина, а активный отдых с жиросжиганием.
วันพุธ, 04 กุมภาพันธ์ 2569 22:52 โดย : MarySa
Как это работает?
Подробнее на странице - [url=https://sport-i-dieta.blogspot.com/2025/04/ogorod-hudenie-s-motoblokom-i-bez-nego.html]https://sport-i-dieta.blogspot.com/2025/04/ogorod-hudenie-s-motoblokom-i-bez-nego.html[/url]
Мощные мышцы ног и ягодиц:
Управляя мотоблоком, вы постоянно идете по рыхлой земле, совершая работу на сопротивление. Это равносильно интервальной ходьбе в гору.
Стальной пресс и кор:
Удержание руля и контроль направления заставляют работать мышцы кора. Каждая кочка — это микро-скручивание.
Рельефные руки и плечи:
Повороты, подъемы, развороты тяжелой техники — это работа с “железом” под открытым небом в чистом виде.
Запустите анимацию правильной стойки: Мы покажем, как превратить работу в эффективную тренировку.
Ваш план похудения на грядках:
Разминка (5 минут): Прогулка быстрым шагом по участку. Кликните на иконку, чтобы увидеть полный комплекс.
Основная “тренировка” (60-90 минут): Вспашка, культивация, окучивание. Чередуйте интенсивность!
Заминка и растяжка (10 минут): Обязательная растяжка спины. Пролистайте галерею с примерами упражнений.
Мотивационный счетчик: За час активной работы с мотоблоком средней мощности вы можете сжечь от 400 до 600 ккал! Это больше, чем сеанс аэробики.
Итог: Подкачанное тело к лету. Скачайте чек-лист “Огородный фитнес”. Пашите не только землю, но и лишние калории -
ลิงค์ความคิดเห็น
Hello .
วันอาทิตย์, 01 กุมภาพันธ์ 2569 19:11 โดย : Arisha33Sa
Hello. A 33 fantastic website 1 that I found on the Internet.
Check out this site. There's a great article there. https://greume.com/an-overview-of-phobia-disorders-and-how-they-affect-individuals/|
There is sure to be a lot of useful and interesting information for you here.
You'll find everything you need and more. Feel free to follow the link below. -
ลิงค์ความคิดเห็น
Лучшее казино ап икс сайт играйте в слоты и live-казино без лишних сложностей. Простой вход, удобный интерфейс, стабильная платформа и широкий выбор игр для отдыха и развлечения.
วันพฤหัสบดี, 29 มกราคม 2569 07:58 โดย : WayneAdede -
ลิงค์ความคิดเห็น
химчистка обуви кроссовок химчистка обуви
วันอาทิตย์, 25 มกราคม 2569 23:28 โดย : IrvingHix -
ลิงค์ความคิดเห็น
лучшие химчистки обуви химчистка обуви
วันอาทิตย์, 25 มกราคม 2569 23:26 โดย : IrvingHix -
ลิงค์ความคิดเห็น
Hello !!
วันศุกร์, 23 มกราคม 2569 17:30 โดย : Anya153Sa
I came across a 153 very cool platform that I think you should explore.
This site is packed with a lot of useful information that you might find interesting.
It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit!
[url=https://www.jewelbeat.com/betting-odds-change/]https://www.jewelbeat.com/betting-odds-change/[/url]
Additionally don't forget, guys, which a person always may inside this piece discover solutions to address the most the absolute complicated inquiries. The authors attempted — lay out the complete information using the extremely easy-to-grasp method. -
ลิงค์ความคิดเห็น
Нужен проектор? https://projector24.ru большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.
วันศุกร์, 23 มกราคม 2569 05:39 โดย : PhilipLow -
ลิงค์ความคิดเห็น
Нужен проектор? projector24.ru/ большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.
วันศุกร์, 23 มกราคม 2569 05:36 โดย : PhilipLow
แสดงความคิดเห็น
***กรุณาแสดงความคิดเห็น ด้วยความสุภาพ เคารพต่อสิทธิของผู้อื่น ไม่ละเมิดต่อกฎหมาย และศีลธรรมอันดีของสังคม